リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 9月 23, 2022 養生しましょう（ほどほどに運動しましょう）昼間はけっこう暑いですが、朝夕はだいぶ涼しくなってきました。運動するにはちょうどいいですね。ただ、今の時期に運動しすぎると、冬に体調を崩す原因となります。運動の秋と言われていますが、ほどほどに疲れすぎないように運動をしていくようにしましょう。明水堂 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
2月 24, 2023 三寒四温 季節の変わり目の特徴ですね。まぁ三寒四温とは言いつつ、だいたい二、三日温かくて二、三日寒いの繰り返しです。 気をつけなきゃいけないのは気温差による体調不良ですね。温かいから寒いになる時に風邪を引くのはもちろん、寒暖差による体力の消耗も体調不良に繋がります。 天気予報をよく見て気温が変化する時には服装に気をつけて体を冷やさないように気をつけましょう。 明水堂 続きを読む
3月 07, 2023 一日の気温差に注意！ 三寒四温から日内変動の大きい時期になってきました。朝寒く、昼暑く、夜寒い。 気温差が激しいと着るものに困ります。なるべく重ね着をして温度調節ができるようにしておきましょう。 特に夜寒いの時に体調を崩しやすいので、夜の外出時にはしっかり温かい服装で出かけましょう。 明水堂 続きを読む
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