寒い！


最近すっかり気温が下がり、朝夕だけでなく昼間も寒くなってきました。


薄着で外に出かける方はいないと思いますが、意外と防寒を怠りがちなのが足首です。


体調を崩さないようにするためには首と足首を冷やさないのが良いのですが、首はマフラーやネックウォーマーで防御するけど足首周りはあまり気にかけないことが多いのではないでしょうか。


レッグウォーマーや足先の部分を切った靴下などでしっかり防御すると体調不良の予防になりますので試してみて下さい。


明水堂

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

 1周年 明水堂が開院して1年が経ちました。やっとこさ１歳です。 これからも治療に全力を尽くしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします！ 明水堂
続きを読む
 食品表示の変更 4月1日から遺伝子組み換え食品に対する食品表示が変更になります。 遺伝子組み換え食品については、「別に大丈夫でしょう」という意見と「絶対体に悪い！」という意見にだいたい別れます。 私は基本、遺伝子組み換え食品は避けているので、表示の変更はありがたいと思います。 具体的には「分別正産流通管理済み」は5％以下の混入、「遺伝子組み換えでない」「非遺伝子組み換え」は0％となります。 今まで「遺伝子組み換えでない」でも5％以下の混入があったので、より安全に選べるようになるということになりますね。 食は体の健康にも不健康にもつながるのでなるべくちゃんとしたものを食べたいですね。 明水堂
続きを読む
 春雨（食べ物ではありません） 秋雨に対する春の雨ですね。春雨のやっかいなところは気温が上がっているところに湿邪（湿気、むくみ）が満ちるので、体内の熱と合体して様々な症状を引き起こすところです。 わかりやすく言えば、頭痛、腹痛（下利や便秘含む）、めまい、耳鳴り、動悸、倦怠感などなど・・・です。 このような症状が出てきた時は湿邪（湿気、むくみ）を排出するために、運動や半身浴などでしっかり汗を出すと症状の軽減に繋がりますのでやってみましょう。 明水堂
続きを読む