乾いてますね～

寒いのは当たり前ですが、それに匹敵するくらい乾燥がひどいですね。

朝起きた時のノドの渇き、チリチリ感、風呂上がりでの肌の乾燥などが気になるところです。

乾燥していると思った以上に体内の水分を消費しているのですが、それに対し、水分摂取量が足りていないことが多いです。

寒いとトイレが近くなるのを嫌って、水分摂取を怠ることが多いのでより乾燥してしまいます。

冬でもしっかり水分摂取をするよう気をつけましょう。

明水堂